自分の軸を取り戻すための“修行的旅”のススメ（ストイックじゃなくてOK）

忙しい日々の中で、いつの間にか自分の“軸”を見失ってしまうことはありませんか？

そんなときこそおすすめなのが、
「修行的旅」。

といっても、決してストイックで苦しいものではありません。

ここで言う“修行的”とは、 自分の内面に集中し、静かに心と向き合うための旅。

自分を整えるための
「少しだけ不便で、少しだけ日常と離れた時間」を持つことなのです。

“修行的旅”とはどんなもの？

• デジタルや人間関係から一度距離を置き、静かな時間に身を置く

• 自然の中で、五感を開き、内なる声に耳を澄ませる

• 特別な予定を入れず、ひとりで淡々と過ごす時間を大切にする

こうした旅は、
「自分は本当は何を望んでいるのか」
「いまの暮らしや選択は、自分らしいものなのか」 を見つめ直す機会を与えてくれます。

“修行的旅”にぴったりの過ごし方

• 早寝早起きして、朝日を浴びる

• 一人で食事をし、食材や味に意識を向ける

• スマホを見ずに散歩し、自然の音に集中する

• 写経や瞑想、日記を書くことで、心を整理する

• 地元のお寺や神社、パワースポットで静かな時間を過ごす

五行の視点から見る“修行的旅”の要素

• 🌿 木：内側からの成長や再出発への意志を育む
• 🔥 火：心の奥にある情熱やモヤモヤに気づき、癒す
• 🏡 土：安定感・安心感・整える力
• 💎 金：削ぎ落とす・本質を見極める力
• 🌊 水：静けさ・内省・感情のリセット

これらの要素を意識して旅を組み立てることで、 より深い「自分の軸」との再会が可能になります。

修行的旅＝人生のリトリート

この旅は、いわば“人生のリトリート”。
頑張りすぎていた心と体を緩めて、 また前に進むための「間（ま）」を取り戻す旅でもあります。

リゾートのような派手さや豪華さはないけれど、 自分の深い部分とつながる静かな時間は、 未来を変える力を持っています。

まとめ：ほんの少し日常から離れて、自分の軸に戻る旅へ

特別なことをしなくてもいい。

ただ、静かに、丁寧に、自分の時間を過ごす。

そんな“修行的旅”は、自分を整え直すための一番の近道かもしれません。

自分の軸がぐらついているなと感じたら、 そっと荷物をまとめて、少しだけ日常を離れてみてくださいね。